乐雅养生网导读：真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。因为只随便喝一两口水来止渴，对身体根本无济于事。……一口气喝完一杯水真正有效的饮水方法，是指一口气