一、老年人冬天养生的菜谱二、 老人冬季养生注意事项三、 老年人冬天如何养生老年人冬天养生的菜谱1、老年人冬天养生的菜谱之鳝鱼辣汤原料:鳝鱼丝20克,鸡丝5克,鸡蛋1个,面筋5克,水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡