益生菌酸奶 美味的益生菌酸奶是最受女性喜爱的瘦身饮品。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、清除肠道毒素、激活肠道等功能，同时抑制肠道对肉类脂肪的吸收、阻止脂肪组织构建、防止脂肪堆积，是减肥者的最佳饮品选择。

白开水 众所周知，多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因为饮水不足所致，而长期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持补充足够的水分。 稀释醋 大量喝醋对肠胃刺激太大，但稀释的醋对减肥可

当毒素要人体内堆积，人就会发生各种各样的不良反应。因此，适当地给身体排毒也是日常养生不可缺少的一个环节。一般情况下，我们只需要通过饮食的调理便可以实现有效排毒。下面，小编为你推荐一些具有排毒功效的饮品。 茶饮 茶