7、保持良好的情绪　　有“大动肝火”这个说法，就证明如果爱发脾气、常郁闷、情绪低落，都对肝脏产生不良影响。所以为了肝脏健康，人们应该保持良好的情绪，恢复平和的心态，避免烦躁的情绪加重或损害肝脏健康。　　8、常吃紫甘蓝　　十字花科蔬菜包括甜菜

2、喝酒前三思　　问题不在酒的种类，而是酒量。1瓶啤酒、1杯葡萄酒，或是鸡尾酒，对肝脏的影响都是一样的。喝酒应有节制，每次不要超过1、2杯，千万不要天天喝酒。　　3、喝点菊花茶平肝防感冒 　　平肝防感冒不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风

养生导读：肝脏与眼睛的联系很密切，中医有“肝开窍于目”的说法，眼睛可以反映肝脏疾病，而保护眼睛从呵护肝开始！电脑一族眼睛最容易受伤害，所以要保护眼睛，首先要养好肝！下面教你养肝护肝的方法，为眼睛筑起保护墙吧！　　肝开窍于目　　五官对应五脏，