肝火旺注意事项　　如果要有效的消除“火气”，肝病朋友就要注意一些防治方法：　　1、养成良好的饮食生活习惯、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。 　　2、适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。

二、茶饮　　菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也

养生导读：肝火旺容易引发口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等症状。那么肝火旺的原因是什么？肝火旺怎么调理？下面一起来看看吧。　　肝火旺的原因　　1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不