一、夏季消暑防晒小知识1. 夏季消暑防晒小知识2. 夏季中暑的症状3. 夏季中暑的急救措施二、夏季消暑吃什么蔬菜三、夏季消暑的食谱夏季消暑防晒小知识1、夏季消暑防晒小知识尽量穿轻便、色浅、质薄、宽松、吸汗透气的服装,旅游时应穿白色、