一、大暑如何养生二、大暑养生喝什么粥三、大暑节气的习俗大暑如何养生1、大暑如何养生之日常注意适当午睡避炎热。起居上,晚睡早起以顺应自然界阳盛阴衰的变化。中午暑热最盛之时,适当午睡既可避炎热,又可消除疲劳、补充体力。避免动怒。主动调节