一、立秋之后怎么养生二、立秋养生的食谱三、立秋养生吃什么食物立秋之后怎么养生1、立秋之后要增酸少辛立秋后尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。辛味通肺,可以助长肺气,如果摄入过多辛味的食物,容易造成肺气太盛,导致上火等秋燥症状。古籍指出

一、立秋养生常识二、立秋养生吃什么好三、立秋养生的食疗食谱立秋养生常识1、立秋养生要着重养阴补虚秋天正是养阴补虚的好时节,但是秋补可不能乱补,只有了解自己的体质才好对症进补。如果面色苍白,口唇淡白,夜热盗汗,肌肤枯涩,舌淡红无苔就属