一、立秋吃什么饭二、立秋常见的养生食材三、适合立秋的水果立秋吃什么饭1、立秋吃什么饭之红枣莲子粥做法:红枣洗净去核,莲子、粳米洗净。将红枣、莲子、粳米、姜放入砂锅中,加入适量清水,先用武火煮滚,后改用文火熬至成粥,再用少许盐调味即可