一、处暑养生注意事项二、处暑养生适合做什么运动三、处暑菜谱处暑养生注意事项1、处暑养生注意事项之多睡一小时处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作