喝红茶预防流感冬天喝红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可以助消化、去油腻。喝红茶时茶叶量控制在3克—5克为最佳，注意一定要热饮，最好现喝现泡。上火找绿茶帮忙冬天气候干燥，人容易