夏季健身运动注意事项1、不能马上喝水。夏季在经过剧烈的运动之后，会 口干 舌燥，因此特别想喝点水，其实这是不行的，运动后如果马上喝水且一次性喝得过多的话，则会引起肠胃的胀满感，会影响到心肺功能的，过多的水份渗入到细胞中会被固定在坚硬的骨内的