1、改善心血管系统的功能心血管系统包括所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的 氧 运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输