深蹲时膝盖能超过脚尖吗？一般情况下，膝盖不超过脚尖太多，还是可以承受的。但是如果膝盖超过脚尖太多，膝盖负荷不了，深蹲完成就会比较困难。相比超过脚尖，膝盖与脚尖方向是否发力一致更为关键。深蹲能提高性能力吗？深蹲是如何提高性能力的呢？首先，给大