瑜伽的好处一、促进血液循环瑜伽运动可加速心跳和富 氧 血的循环，进而加强血液循环。几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深 呼吸 和加速心脏律动（促进血液循环），而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效