有 氧 运动的方式繁多，平时在不同的空间以及时间，都是可以选择合适的方式来进行的，在室内空间相对较小，因此，在选择运动方式的时候，最好是可以挑选对空间要求小一些的活动，比如瑜伽， 保健 操，踢毽子等等，下面我们就一起来了解适合在室内做的一些