1、运动可改善植物神经功能，降低交感神经张力，减少儿茶酚胺的释放量，或使人体对儿茶酚胺的敏感性下降。2、运动可提升胰岛素受体的敏感性以及“好 胆固醇 ”——高密度脂蛋白，降低“坏胆固醇”——低密度脂蛋白，减轻 动脉粥样硬化 的程度。3、运动