我们健身很多人都会选择慢跑，那么慢跑需要注意什么呢？跑步是人们最常选择的运动项目，有人喜欢加速快跑，有的人适合慢慢跑，两者各有优劣。今天就请专家给大家将一些慢跑的注意事项。注意事项慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔一天跑一次