1、强健肌肉有研究发现，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，他们所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。这是由于在锻炼的过程中能够快速有效的增强腹部、臀部的肌肉弹性，因此在这个时候做爱时比以前更加容易使女方达到高潮。长期适当的锻