缺乏运动锻炼由于跑步过程中女性乳房也是会随着身体晃动，而平时不运动的人，突然进行剧烈的跑步锻炼，会出现身体各个部位和肌肉等一时不适应的情况，出现 疼痛 不适也是比较正常的现象。产生大量乳酸引起进行的跑步的运动强度过大，会导致体内产生大量的乳