众所周知，多吃蔬菜和水果，能够补充孩子生长发育必需的多种营养素，而且其中的膳食纤维还能够调节肠道，防止孩子便秘。但是，很多孩子都不喜欢吃蔬菜和水果，原因何在呢？1、孩子不喜欢吃蔬菜和水果的3种“不需要”1.正常摄入的蔬菜和水果能给部

减肥本身，不是单纯地瘦，还有让身体单纯地变健康。宿便是便秘的一种形式，不要以为它只会引起身体不适。要知道若它长时间停留在肠道褶皱内，就会变成多余的脂肪，让你的身材慢慢变形。腹部开始隆起。其实我们可以制作简单的蔬果汤来让我们的肠道更健康。蔬果

新鲜的蔬果是美味生活的必备，但是现在很多居民担心买回家的蔬果上的农药残留对身体健康造成不利，那么日常生活中，我们会经常用到盐、醋、苏打水、自来水浸泡，来尽可能的消除农药残留，那么那种更靠谱呢？1、用盐洗蔬果盐在蔬果上的农药成分多为偏

我们家人很喜欢吃木耳，一周要吃2-6次，但我爸爸还是不清楚木耳是不是蔬菜，那么木耳是蔬菜类吗？木耳是粗纤维食物吗？1、木耳是蔬菜类吗不是真正意义上的蔬菜。随着木耳在生活中的普及，成了生活中常见的一种食物，久而久之木耳也被叫做蔬菜，但