开合跳是一项很好的有氧运动，也是常见的热身动作之一，主要可透过全身运动帮助血液，快速送到身体各部位肌肉里，那开合跳的作用和好处？开合跳能长高吗？1、开合跳的作用和好处提高心肺功能开合跳是一项强度很高的有氧运动，在进行开合跳的时候，人