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春天排毒 排毒
春吃12种食物养生排毒(4)
10、苹果 苹果被称为全方位的健康水果。苹果的热量很低,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤其是维生素a和胡萝卜素的含量较高。苹果中含有一种水溶性食物纤维果胶,能够吸收消化道中的脂肪和毒素,具有保护肠壁、活化肠内有用细菌,调整肠胃功
春天排毒 排毒
besoo
2020-1-13
119
0
春吃12种食物养生排毒(3)
7、绿茶 绿茶中含有丰富的茶多酚,对付脂肪那可是一流的好手。绿茶还能去油解腻、清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于排毒养颜减肥。每天饭后来杯绿茶作为下午茶,促进肠胃蠕动,提升身体新陈代谢很不错。 绿茶属于不发酵茶,比较常
春天排毒 排毒
besoo
2020-1-13
126
0
春吃12种食物养生排毒(2)
4、燕麦 燕麦做早餐就是不错的选择,燕麦中的膳食纤维可延长食物在胃里停留的时间,推迟小肠对淀粉的消化吸收,有饱腹感,能持久稳定地提供能量,长期增加膳食纤维的摄入,还可以起到滑肠通便排毒养颜的功效;水溶性膳食纤维像海绵一样吸收胆固醇、并将其
春天排毒 排毒
besoo
2020-1-13
136
0
春吃12种食物养生排毒
养生导读:冬天不爱运动、春节大吃大喝,到了春天,你的身体可能积累了不少毒素。这时你可要小心了,体内毒素过多会致病哦!春天是排毒养生的好时机,那么春天吃什么养生排毒呢?下面12种食物帮你在春天排清毒素,不再做个“毒”美人! 春天吃什么养生排
春天排毒 排毒
besoo
2020-1-13
171
0
乐雅养生网
乐雅养生网为广大网民提供养生保健知识,包括美容养生,中医养生,食疗养生,运动养生,健康养生方法,春夏秋冬四季养生小常识等内容,是您健康生活的好朋友!