今天去市场上买了很多干桂圆回家，准备用来吃，干桂圆的营养价值以及食用价值很高，深受人们的喜爱和欢迎，那么坚持每天吃干桂圆的好处？干桂圆可以治疗失眠吗？1、增强记忆力干桂圆中的硫胺素、核黄素，这些物质成分可以帮助增强人体脑部血液的循环

现在很多人都有湿气过重的烦恼，而去湿气的办法也多种多样，有些人会通过吃干桂圆来去除湿气，那干桂圆去湿气要去核吗？1、干桂圆去湿气要去核吗视情况而定。桂圆核中也含有一定的营养成分，如果是用来泡水喝的话，那么去不去核都是可以的，建议可以