吃货或者食欲好的人，想要减肥，最关键是要控制食欲，消除饥饿感，热量摄取减少了，体重自然会下降。下面我们就来看看贪吃，食欲好的人怎么减肥最快最有效。1、指压减肥法饭前：用食指按压人中（上唇正中凹下部分），拇指按在上唇前端，10秒内迅速