山药紫薯燕麦粥，是用山药、紫薯、燕麦为主要食材煮成的粥，营养非常丰富，还有健脾和胃、润肠通便、润肺止咳的功效。1、健脾和胃山药性平，味甘，入脾胃、经，有健脾益胃的功效，且山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，再