一、冬天进补吃什么好二、冬天进补吃什么中药好三、冬天进补禁忌是什么冬天进补吃什么好1、冬天宜吃蛋白质食品在海产品、豆类、禽类、肉类中含有大量硌氨酸,这是主要的大脑刺激物质;而在谷类、面包、乳制品、土豆、面条、香蕉、葵花籽等食品中含有