一、冬季起居养生二、冬至养生饮食起居要注意三、冬季养生美容的方法是什么冬季起居养生1、冬季起居养生起居有常在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。壮不竞时,精神灭想养