乐雅养生网导读：菠菜这种蔬菜大家平时一定不陌生，有些人还特别喜欢吃菠菜，而这些人的皮肤往往也比较好，这是因为菠菜护肤。菠菜护肤的功效非常强大，对于祛斑更是极好，下面，小编就为大家介绍一下。菠菜的功效与作用1.通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量

乐雅养生网导读：你知道常吃菠菜护眼吗？菠菜，是人们常吃的一种蔬菜之一，而菠菜的高营养价值也让大家喜欢不已，现在，小编就仔细向大家介绍一下菠菜的功效，告诉大家为什么常吃菠菜护眼。菠菜的营养价值菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、

春天饮胡椒汤增食欲　　春季天气反复无常又潮湿，人易疲倦和昏昏欲睡，更易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。所以要多吃清淡食物、多吃瓜菜、多饮水以清肠胃，并少吃油炸食物。 　　多饮去湿汤如扁豆、赤小豆配葛根煲汤。多吃含丰富籽生素c的水果，预防感

俗话说得好，药补不如食补。是的，保持良好的饮食可以避免疾病，春季食疗养生要有针对性，不可以盲目的进补食物，而且要了解自己的身体状况，比如自己是属于血糖较高的就应该多吃菠菜，高血压的就不要吃太多动物肝脏等。　　针对春季食疗养生的问题，下面就分