最近总是熬夜打游戏，然后出现了轻微的失眠情况，听同事说吃维生素有帮助，那么维生素能促进睡眠吗？哪种维生素改善睡眠呢？以下为你解答。1、维生素促进睡眠吗不一定。维生素是人体必不可少的一部分，而市面上的维生素多种多样，常见的有维生素C、

据《科技日报》报道，以色列技术学院医学系教授安德鲁·列维发现，携带结合珠蛋白Hp2-2基因的2型糖尿病患者，经常服用维生素E可减少心脏病、中风等严重并发症发作的危险。在2型糖尿病患者中，约有25的患者携带Hp2-2基因。研究显示，经过18

在日常生活中，很多女性为了身体的健康，总是喜欢额外的补充维生素。而适量服用复合维生素片有益于人体健康，但是，美国科学家研究发现，长期服用维生素片会导致女性难怀孕。哈佛医学院的科学家发现，如果女性一个星期至少服用6次复合维生素片(约400毫克

事实上，糖尿病病人的病情比较复杂，单纯的2型糖尿病如果没有并发症出现，全身状况相对简单；如果出现急性并发症(如酮症酸中毒)、慢性并发症，全身状况就比较复杂。因此，糖尿病病人需要根据病情来补充不同的维生素。1.单纯糖尿病病人——补充B族维生素

维生素对于怀孕的准妈妈来说是非常重要的，缺少维生素的话会对自身以及胎儿造成很大的影响。那么孕妇在怀孕期间需要补充哪些维生素呢?孕妇吃什么维生素好呢?我们一起来看看吧。孕妇吃维生素A：帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症，降低口腔癌、

大量研究显示，各类维生素对糖尿病眼病的防治非常有好处。用好维生素A、B、C、D、E，对糖友护眼十分有益。 维生素A与视力关系密切，一旦缺乏，会使人对弱光敏感性下降，日光适应能力减弱，天色一暗就看不清东西，严重的会发生夜盲症。糖尿病人常有视网

这4种食物看似营养但其实不含维生素C1、酸梅干  酸梅干口味酸爽，但是你知道吗？酸梅干中的维生素C含量为O。一般我们都会认为酸的食物维生素C含量丰富，但事实上，酸爽的口感是因为柠檬酸，而并非维生素C。2、鸡蛋鸡蛋是感冒和食欲不振时的一个好选

维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有美白、抗氧化、帮助清除体内自由基的作用，是很多女性的最爱。   想补充维生素C，很多人脑海里第一个想到的就是柠檬，觉得越酸的水果含维生素C越多，泡点柠檬水，酸酸的味道，好像满满都是维生素C。   酸的水果维

乐雅养生网导读：很多患者担心口腔溃疡经常发作会导致癌变，不少患者是因为恐慌来就医的。专家明确指出，复发性口腔溃疡只是一种周期性发作的慢性病，一般7-10天可自愈。……很多患者担心口腔溃疡经常发作会导致癌变，不少患者是因为恐慌来就医的。专家

乐雅养生网导读：夏季到来，气温升高，许多人出现头油、面油增多的现象，在皮肤科门诊因此而就诊的病人也增多。专家介绍，脂溢性皮炎是机体内皮脂腺分泌功能亢进，皮脂过多地排出而堆积在皮肤上，使堆积处皮肤发生的慢性炎症性病变，其常见于皮脂腺分泌比较

乐雅养生网导读：不良的食物习惯与感冒关系紧密，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。……流行性感冒的流行特征是没有明显的季节性，但以冬季多见，往往突然发生，蔓延迅速，

乐雅养生网导读：盆腔炎大多因湿、热、毒内蕴，肝脾气血淤滞，或因寒凝胞宫，痰湿内结所致。食疗选择清淡饮食，少吃腌腊、油腻食品，生冷、辛辣也应控制，选择菜肴及药膳的组合宜以清热、解毒、温通、散结的中药，配以富含维生素、蛋白质及铁、钙等微量元素

乐雅养生网导读：良的社会环境、破裂的家庭、父母性格不良、意外精神刺激等都易导致儿童注意力不集中、多动。……引起多动症的原因很多，目前仍无定论，概括起来主要有五个： 1.精神发育受损或成熟延迟。此类儿童行为较幼稚，动作笨拙，协调性差。孩子的

乐雅养生网导读：慢性浅表性胃炎的饮食原则，希望它们能够引起患者的重视。……慢性浅表性胃炎是最常见的慢性胃部炎症，是指炎症累及胃粘膜的浅层，但也可累及深层。由于饮食对浅表性胃炎的致病有关，所以饮食调理对治疗浅表性胃炎有着重要的意义。对此，下

乐雅养生网导读：对于患有结肠炎的患者来说，在饮食方面需要注意的问题是非常多的，除了禁辛辣油腻的食物之外，同时好药注意营养的摄入，这样有助于提高体质，对结肠炎的治疗也有好处。……结肠炎吃什么好？对于患有结肠炎的患者来说，在饮食方面需要注意的

乐雅养生网导读：阴茎硬结症患者多数是中年人。主要症状为阴茎结缔组织增生，在阴茎背侧有一个或几个硬的斑块和条索，当阴茎勃起时向上或向左右弯曲，并稍觉疼痛，如弯曲明显则影响性生活。这种病的病因尚未明确，损伤和炎症可能是诱发因素。用手术切除硬结

乐雅养生网导读：不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象，很多人想借助所谓的“壮阳药”留住“性”福，但往往是适得其反。其实，适当补充维生素就能让你留住昔日的“性”福。与性功能有光的维生素主要有维生素B12、A、C、E及维生素B2等。……维

乐雅养生网导读：专家指出，宝宝的嘴唇疾病由发生原因来看可以分成：接触刺激、接触过敏、传染性疾病以及其它疾病四大类。医师列出宝宝常见的嘴唇疾病，并说明这些疾病的症状、治疗方式以及家长应如何照顾等，为人父母可要多加留意宝宝的健康状况喔！……专

乐雅养生网导读：“三大素”的应用在老年人中很常见，而“三大素”使用不当会给老年人健康带来不利影响。如何使用“三大素”成了广大老年朋友关注的话题。……抗生素、维生素和激素，由于应用广泛，被称之为“三大素”，这“三大素”并非万能药，更不是太平

乐雅养生网导读：视神经炎是一种常见的眼科“炎”性病症，虽然常见，但却并不为大多数人所知晓。甚至罹患了视神经炎的患者也往往不以为然：既然是“炎”症，消消炎不就好了吗？事实并不这么简单。……视神经炎是一种常见的眼科“炎”性病症，虽然常见，但却