一、耳鸣保健操怎么做二、预防耳鸣发作的方法三、耳鸣最终会成为真正的耳聋吗耳鸣保健操怎么做1、耳鸣保健操怎么做捏耳廓双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。捏