一、冬季吃什么菜排出湿气二、冬季吃什么水果好三、冬季湿气重不能吃什么冬季吃什么菜排出湿气1、冬季吃绿豆芽排出湿气绿豆芽营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素,以及人体所需的钙、磷、铁等多种矿物质。而且绿豆芽有很好的祛除湿气