一、冬天怎么吃才能瘦1. 冬季减肥的饮食好习惯2. 冬季减肥的三大食物3. 冬季减肥的菜肴食谱二、冬季减肥的四大秘诀三、冬天运动减肥的时间冬天怎么吃才能瘦1、冬季减肥的饮食好习惯1.1、吃得慢一点。吃快餐的时候,可以稍微放慢你的速度