一、冬季吃什么补血养颜1. 吃葡萄可以补血养颜2. 吃红枣可以补血养颜3. 吃核桃可以补血养颜二、冬季饮食的注意事项1. 冬季饮食要养肾为先2. 冬季饮食要温食忌硬3. 适量补充,点到为止三、冬天怎样保持身体健康1. 早睡晚起吸收阳