一、冬季吃什么保湿二、冬季吃什么蔬菜好三、冬季吃什么水果好冬季吃什么保湿1、冬季吃鳄梨鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。