一、中老年人冬季吃什么能减肥二、中老年人减肥饮食原则三、中老年人减肥方法中老年人冬季吃什么能减肥1、吐司它是早餐最常见的主食之一,品种许多,又能够做多种改变,但最佳是挑选全麦吐司,纤维质高,但热量却较低。2、面线归于半流质食物的面线