一、脚拐了是冷敷还是热敷 二、脚扭伤怎么进行穴位按摩三、脚扭伤初期怎么护理脚拐了是冷敷还是热敷1、脚拐了是冷敷还是热敷在脚步扭伤之后,应先采取冷敷,而后采取热敷。血遇热而活,遇寒则凝。所以在受伤早期适合冷敷,您可以用冷水毛巾或冰袋冷