一、怎样消除烦躁不安二、消除烦躁不安吃什么食物三、为什么总是感觉烦躁不安怎样消除烦躁不安1、消除烦躁不安的心理暗示法暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应