一、心烦吃什么食物好二、常见心烦的原因三、日常生活出现心烦如何调节心烦吃什么食物好1、心烦吃什么食物好:香蕉香蕉含有维他命B6及色胺酸可制造出抑制神经兴奋及放松效果的贺尔蒙及血清素,这些对于抑制烦躁都相当有效,若是觉得烦躁时就摄取香

一、心烦意乱怎么办1. 心烦意乱怎么办2. 心烦的表现3. 心烦的穴位调节二、心烦生活上注意什么三、心烦吃什么调节心烦意乱怎么办1、心烦意乱怎么办心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消