一、司机如何预防便秘二、 司机便秘吃什么水果三、司机湿热便秘食疗方司机如何预防便秘1、司机如何预防便秘之养成定时排便的习惯每天定时排便可以及时清理肠道,防止粪便堆积。每天排便的最佳时间是早餐后,因为餐后可引起胃结肠反射而出现结肠的集