一、怎样训练短跑二、短跑训练后的放松三、短跑训练后的补充营养怎样训练短跑1、怎样训练短跑之速度训练短跑是需要进行速度训练的,先是准备活动,各种拉长活动、协调练习、冲跑或弹性跑。速度练习,30米、60米、80米、100米、150米,除