一、打太极的好处有什么二、打太极要注意什么三、打太极的禁忌有哪些打太极的好处有什么1、打太极的好处有什么之活络筋骨因为现代人长期坐在办公室里工作,生活没有规律,长期保持一个工作状态,全身肌肉韧带僵硬并且没有弹性,缺少力量,通过练习太