一、无氧运动有哪些项目二、无氧运动的好处三、无氧运动注意事项无氧运动有哪些项目1、无氧运动有哪些项目之深蹲:深蹲被誉为“力量训练之王”,很多的健身动作都会结合深蹲的动作。深蹲看似锻炼下半身,实则能够锻炼全身的力量。深蹲时,能够有效刺