一、产后恢复做什么运动好二、产后恢复运动要注意什么三、产后恢复吃什么好产后恢复做什么运动好1、产后恢复做什么运动好之缩肛运动两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门。这方法可锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛和尿失禁。2、产后恢复做什