一、健身塑形做什么运动好二、健身塑形的禁忌三、健身塑形的好处健身塑形做什么运动好1、健身塑形做什么运动好之瑜伽如果想要塑形或是提高身体的柔韧性、平衡感的可以坚持练瑜伽。瑜伽的分类很多,有塑形瑜伽、身体平衡瑜伽、舒缓瑜伽、空中瑜伽等等