8、荸荠12月份吃一点荸荠，不但能够清热降火、抗菌防感冒，还能辅助一部分高血压患者控制血压。荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。冬季人们很容易出现上火现象，同时冬季也是流感高发的季节，适当进食荸荠不但能够预

乐雅养生网导读：12月份吃什么水果？反季节的西瓜、草莓等最好不要吃，新鲜的时令水果才是最佳选择。具体12月份吃什么水果呢？下面小编为您介绍十二月份适合食用的13种当季水果。12月份吃什么水果？进入12月份，迎来了冬季水果的上市期，以柑桔类

4、乳鸽红枣汤“要吃飞禽，鸽子鹌鹑”，鸽肉有一定的药疗保健作用，自古民间就有“一鸽胜九鸡”的美誉。秋冬恰是进补的好时节，乳鸽成为首选食材。乳鸽的肉厚而嫩，滋养作用较强，鸽肉滋味鲜美，富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分，是不可多得的营养、美味

7、红花茶红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲

乐雅养生网导读：12月份到来了，养生保健要多进补汤水，那么12月份喝什么汤呢？12月份喝的汤有讲究，像鸡汤、羊肉汤、乳鸽汤等最合适冬季养生。具体12月份喝什么汤？小编为您介绍。12月份喝什么汤？1、人参鸡汤多项研究表明，古老的民间偏方“鸡

乐雅养生网导读：12月份正值冬季，养生保健少不了茶饮，那么12月份适合喝什么茶呢？绿茶、菊花茶这些寒凉的茶最好少喝，究竟12月份适合喝什么茶？小编推荐12款适合12月份喝的养生茶。12月份适合喝什么茶？1、姜茶姜茶是传统的保健饮品，且具有