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一、瑜伽呼吸法的功效1. 瑜伽呼吸法的功效2. 瑜伽呼吸法怎样练习3. 练瑜伽呼吸要注意什么二、练瑜伽的最佳时间段三、练瑜伽呼吸有哪些禁忌人群瑜伽呼吸法的功效1、瑜伽呼吸法的功效1.1、按摩内脏配合腹式呼吸法练习可提升内脏功能促进并