一、瑜伽怎么做准备活动二、练瑜伽的动作有哪些三、练瑜伽的注意事项瑜伽怎么做准备活动1、瑜伽怎么做准备活动1.1、正确选择瑜伽垫在选择瑜伽垫时,首先要留意瑜伽垫的材质,选择环保型的。瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA