一、孕期做什么运动好二、孕期运动注意事项三、孕期运动的好处孕期做什么运动好1、孕期做什么运动好之散步散步可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步可分早晚两次安排,每次30分钟