一、学自由搏击的最佳年龄1. 学自由搏击的最佳年龄2. 自由搏击的打法技巧3. 打好自由搏击的自我要求二、练完自由搏击的禁忌三、如何评估自由搏击训练效果学自由搏击的最佳年龄1、学自由搏击的最佳年龄五至十岁以上适合练自由搏击。青少年练